La Huerta de Ana Mary
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7 RAZONES PARA COMER AJO, SI SIETE O MAS
01.12.2013El ajo es el ingrediente fundamental de la dieta española y además de dar un toque especial a nuestros platos, tiene muchos beneficios para nuestra salud. Os los contamos:
Controla la hipertensión y ayuda a disminuir el colesterol “malo” en sangre
Sus componentes ayudan a combatir infecciones y tiene propiedades desconjestionantes, es un buen aliado contra los resfriados
Estimula la función del hígado y el páncreas
Impide la formación de coágulos en la sangre
Es bueno para la vista pero si se consume en grandes cantidades puede tener el efecto contrario
Disminuye el riesgo de padecer cáncer de pulmón
Favorece la eliminación de toxinas
Un ingrediente natural y ¡sanísimo! Sus beneficios se potencian si se consume en crudo, si te da un poco de reparo siempre puedes licuarlo y mezclarlo con un vaso de agua.
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