La Huerta de Ana Mary

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alece León Manjar de Reyes - Ciudad Española de la Gastronomía 2018

7 RAZONES PARA COMER AJO, SI SIETE O MAS

01.12.2013

 El ajo es el ingrediente fundamental de la dieta española y además de dar un toque especial  a nuestros platos, tiene muchos beneficios para nuestra salud. Os los contamos:

Controla la hipertensión y ayuda a disminuir el colesterol “malo” en sangre

Sus componentes ayudan a combatir infecciones y tiene propiedades desconjestionantes, es un buen aliado contra los resfriados

Estimula la función del hígado y el páncreas

Impide la formación de coágulos en la sangre

Es bueno para la vista pero si se consume en grandes cantidades puede tener el efecto contrario  

Disminuye el riesgo de padecer cáncer de pulmón

Favorece la eliminación de toxinas

Un ingrediente natural y ¡sanísimo! Sus beneficios se potencian si se consume en crudo, si te da un poco de reparo siempre puedes licuarlo y mezclarlo con un vaso de agua.

FUENTE: blog mumumio

 

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